Min bästis och jag.

För ett halvår sedan införskaffade jag mig en menskopp. Jag hade läst att menskoppen FÖRBÄTTRAR DITT LIV. Att menskoppen BLIR DIN NYA BÄSTIS. Att utan menskoppen KAN DU INTE LEVA. Så jag slog till. Första dagen jag provade min lilla rosa silikonkopp kändes det obekvämt. Andra dagen klippte jag av piggen och efter det kändes det lite bättre. De två första mensperioderna var det ganska så fumligt; jag fick inte riktigt in den, den läckte och kändes lite obekväm. Den tredje mensperioden, när jag lärt mig att använda koppen ordentligt, förstod jag what the fuzz was all about.

Menskoppen känns inte alls, den går snabbt att ta in och ut, jag behöver aldrig oroa mig för att ha glömt tamponger hemma och jag sparar både naturens och mina egna resurser. Dessutom behöver jag inte tömma den lika ofta som jag behövde byta tampong – vilket gör att jag nästintill glömmer bort att jag har mens. SÅ skönt.

Hur fungerar menskoppen?
Menskoppen är en liten silikonkopp som fångar upp blodet när du har mens. Emellanåt tömmer du koppen på blod i toaletten, sköljer av den i handfatet och sätter in den igen. SÅ smart.

Varför ska jag använda menskopp?
1. Det är bra för miljön. En kvinna använder i snitt 11 000 tamponger i sitt liv, och tamponger och bindor består ofta av syntetiska material som inte kan brytas ner av miljön. Tamponger sätter bokstavligt talat käppar i hjulet på många reningsverk och det går åt en himla massa bomull för att framställa dem. Du kan använda samma menskopp i fem år och slipper därmed att tära på naturens resurser. Förutom att kemikalierna och blekmedlet i mensskydden är dåliga för miljön så är de även superdåliga för din kropp.
2. Det är ekonomiskt. En menskopp kostar ca 300 kr och du kan som sagt använda den i fem år. Den genomsnittliga kvinnan lägger 400 kr per år på tamponger och bindor. Alltså: 300 kr vs. 2000 kr.
3. Menskoppen torkar inte ut dina slemhinnor, vilket tamponger gör.
4. Menskoppen rymmer tre gånger mer blod än en tampong eller binda – vilket gör att det inte blir ett stressmoment
5. Du lär känna din kropp. Det är svårt att avgöra hur mycket blod som rymmer i en tampong, men i menskoppen kan du se det med egna ögon. Det är faktiskt rätt så fascinerande och dessutom lär du dig hur din menscykel ser ut.

Hur sätter jag in den?
Du viker ihop menskoppen, sätter in den och sedan vecklas den ut inuti dig. Låter det konstigt? Här finns en video som förklarar hur du gör. Lätt som en plätt!

Koppen är lite obekväm, vad ska jag göra?
För mig hjälpte det att klippa av piggen på koppen. ”Jaha men hur ska jag då få ut den?” tänker du. Det är bara att krysta lite, så kan du sedan nypa tag i koppen och därefter dra ut den.

Kan jag sova med menskoppen?
Ja! Du kan ha i menskoppen 12 timmar (till skillnad mot tampongens 4 timmar). Du kan även använda den när du tränar och badar.

Hur ofta ska jag tömma menskoppen?
Det beror på hur mycket du blöder. Vissa dagar behöver jag bara tömma koppen en gång! Då glömmer jag liksom bort att jag har mens, hur lyxigt är inte det? Andra dagar, när mensen är rikligare, tömmer jag den oftare. Du kan även passa på att tömma koppen om du ska bajsa eller om du vet att du inte kommer vara i närheten av en toalett med handfat på ett tag.

Hur rengör jag menskoppen?
Du sköljer av den i handfatet och tvättar den med vatten och/eller parfymfri tvål (till exempel Lactacyd eller intimtvål). Mellan mensperioderna (eller oftare) kokar du menskoppen i en kastrull på spisen. Finns det inget handfat där du går på toaletten kan du torka av den med en pappershandduk och sedan sätta in den igen, alternativt ha med dig en liten vattenflaska i väskan. Eller som jag: välja en toalett där det faktiskt finns ett handfat.

Min menskopp läcker, varför?
För att den sitter snett eller för att den inte har vecklat ut sig ordentligt. Kolla på youtubevideos för att lära dig hur den ska sitta! De dagar jag har riktigt mycket mens brukar jag ibland ha ett trosskydd för att inte det ska droppa blod i trosan, men annars så ser jag till att känna efter med fingret så att koppen har vecklat ut sig som den ska.

Var kan jag köpa en menskopp?
Vissa apotek och hälsokostbutiker säljer dem, annars så kan du beställa en på exempelvis menskoppen.se, menskopp.se och tampongshopen.se. Där kan du även läsa mer om menskoppen samt få hjälp med vilken storlek du ska ha (det skiljer sig beroende på hur riklig mens du har men även om du fått barn eller inte), samt läsa om hur du sätter in och tar ut den.

Det är jättekonstigt att inte alla apotek säljer dem, men å andra sidan är det inte ekonomiskt lönsamt för apotek att sälja en menskopp i jämförelse med att sälja hundratals tampongförpackningar. Så om ni inte har hört om menskoppen förut så är det med största sannolikhet därför!

Det bästa med menskoppen är att jag inte längre våndas över att få mens (jag är skonad från plågsam mensvärk). Det är inte längre jobbigt! Iväg och köp en med er. Och bli inte avskräckta om det är lite klurigt i början, ni kommer snart att lära er och då är det jättepraktiskt och bra.

Edit: Sabina tipsade om detta: ”Åh, Jag måste få tipsa om Rubycup som för varje såld menskopp skänker en till en skolflicka i Kenya eftersom så många flickor skippar skolan när dem har mens då mensskydd är så dyrt! De skickar vart som helst i världen! http://shop.ruby-cup.com/”

Tvekar du fortfarande? Titta på detta briljanta rap battle mellan tampongen och menskoppen.

Translation: A post about why I love my menstrual cup so much, and why you should buy one too. Translate the post here.