Flora Wiström

Det här inlägget är ett samarbete med NOA Relaxation.

Hur drycken NOA Relaxation kom till är faktiskt en ganska fin story. Noa Fridmark jobbade på ett bolag som skulle börsnoteras och kände sig ständigt stressad. En dag var det inte kul längre, han ville inte springa i ekorrhjulet mer, så han bestämde sig för att helt enkelt bryta från allt. Sagt och gjort, han tog med sig sin hund och flyttade ut till sin sommarstuga i skärgården. För första gången på länge kände sig Noa avslappnad.

Väl på landet tänkte han att alla borde ha tillgång till lugnet, och bestämde sig därför för att skapa en dryck med avslappnande effekter. Han gjorde research efter rogivande ingredienser, pratade med forskare och tog fram en dryck enbart gjord på naturliga ingredienser som ska göra dig lugn i kroppen och skarp i knoppen. Tada! NOA Relaxation kom till!

Jag har alltid varit en ganska stressad och buisy person, så därför har jag även ett stort behov av att stanna upp och ~*hitta lugnet*~ då och då. Jag är ingen hälsoguru och det här är ingen självhjälpsblogg men vi har väl alla våra metoder för att slappna av?  Nedan delar jag med mig av mina.

→ Stäng av dator och mobil. Alltså, för en person som jag som sitter framför datorn hela dagen och ständigt scrollar igenom olika flöden så är det här så. jäkla. viktigt. Det är klart att det är förbannat mysigt och skönt att titta på tv-serier, men det bör kanske inte vara den enda typen av avkoppling. Testa att ha en teknikfri kväll och se vad som händer!

→ GÃ¥ ut. Frisk luft och fysisk aktivitet är sÃ¥ basalt för att kroppen och psyket ska funka som den ska. Det behöver inte vara en springtur – en kort promenad hjälper ocksÃ¥ sÃ¥ himla mycket. Eller varför inte testa pÃ¥ yoga?

→ Jobba med händerna. I mitt fall är det matlagning och illustration som gör mig avslappnad. Att bara få fokusera på att lägga färgen rätt eller hacka morötterna i lika stora bitar är så jäkla skönt tycker jag.

→ Städa. Okej, jag menar inte att det gör mig avslappnad att springa runt med dammsugaren i högsta hugg – men känslan efterÃ¥t är fan oslagbar. När lägenheten är ren, lakanen nytvättade och det inte fastnar smulor under fotsulorna kan jag liksom andas lättare.

→ Ha sex. Eller hångla. Eller bara krama om en kompis eller ett syskon eller vem som helst. Jag snackar om vikten av fysisk närhet. Muta någon att klia dig på ryggen eller fläta ditt hår eller ge dig massage. Bara gör det.

→ Läs en bok. Min bästa grej när jag vill slappna av på riktigt är att lägga mobilen på andra sidan rummet, tända ljus och myslampor och sedan lägga mig i sängen och läsa.

→ Bada badkar, basta eller ta en het dusch. Säger väl sig själv.

→ Sumpa hörlurarna. Många promenerar, sitter på bussen och går och handlar med musik eller podcasts i öronen, men ibland är det en fin grej att lyssna på omgivningen i stället. Att höra hur grenar knäcks under fötterna och vad förbipasserande säger till varandra.

Har du något att tillägga? Fem personer som like:ar NOA Relaxation på Facebook och skriver sina tre bästa avslappningstips här i kommentarsfältet kan nämligen vinna varsin låda med NOA Relaxation. Glöm inte att skicka med din mailadress. Tävlingen avslutas på söndag. Puss och pepp och glad fredag!

Om att bo i Paris.
Min fina vän Johanna delar med sig om sina tankar kring att bo i Paris. Tänker att det säkert är många av er som är sugna på att flytta dit men som behöver lite inside information.

10 feministiska boktips.
Michaela tipsar om vilka feministiska böcker du kan förkovra dig i.

Gift suggestion // personalised movie poster.
Linn visar hur du kan göra egna posters med hjälp av Adobe Illustrator. Extra roligt eftersom jag och min bror höll på med just precis detta för någon vecka sedan och ba oh lord detta är briljant.

Chrissy testar Mazily.
Christina har gjort en träffsäker och rolig recension av dejtsajten Mazily. Ändå bra grej!

Laksa.
Tjejerna bakom Våra oköttsliga lustar har publicerat ett recept på en nudelsoppa som verkar helt divine.

Translation: A couple of great Swedish blog posts.

Vi kickade igÃ¥ng veckan med varsin smoothieskÃ¥l! Fina de blev :”)

Sedan sade jag adjöss till Felix som skulle till jobbet, medan jag skulle stanna hemma för att fixa min förbannade dator. Blev megaorolig att den skulle slockna (har inte säkerhetskopierat mvh naiv person) så jag sprang till Elgiganten för att köpa en extern hårddisk. Kom dit en halvtimme innan öppning och stod utanför och trampade tills de släppte in mig. Sedan gick jag och köpte lunchingredienser.

För att laga grön ärtsoppa med kokosmjölk till lunch. Busenkelt!

Det är bara att fräsa lök (jag tog tre schalottenlökar men vilka som helst funkar) och ett par vitlöksklyftor i en kastrull, tillsätta ett paket frysta ärtor, lite vatten, en buljongtärning, en skvätt kokosmjölk och färsk timjan. När ärtorna har tinat (vilket de gör efter bara några minuter) tar du av kastrullen från plattan och mixar ihop alltsammans. Smaka av med salt och peppar och servera med lite timjan på toppen och bröd vid sidan av!

Jag hade nämligen Frida på besök. Vi satt på min säng och jobbade med en sak som ni kanske får se framöver.

Och så drack vi kaffe (har typ börjat dricka det igen? vad händer? jag som var superkänslig förut?) och åt två sorters kakor.

På eftermiddagen hade jag ett möte med ett par vars bröllop jag ska fota i sommar. Är så pepp! När jag kom tillbaka in till stan var det den blå timmen = vackraste jag vet.

Stockholm marry me plz.

Jag mötte upp Alex och Hanna,

som var mycket peppade!

Vi skulle nämligen på releasefesten för boken Uppkopplad. Boken diskuterar fördelarna med sociala medier, i en tid då det finns en stor skepsis kring ungas internetanvändande.

Väl på plats mötte vi upp Sara och Andrea.

Drack bärs, lyssnade på ett panelsamtal

och garvade.

Felicia var den som tog initiativet att demonstrera mot rasism efter valet 2010. Facebookevenemanget spreds och 10 000 personer kom till Sergels torg. Sedan dess har hon jobbat med en massa viktiga projekt, ofta med sociala medier och jämlikhet som utgångspunkt. Och det älskar vi ju.

En måndag att vara glad för!

Translation: My monday started with a smoothie bowl, then I got some work done with Frida over lunch, had a meeting and went to a release party with my book club. M-hm.