Den här gröten är något alldeles extra eftersom den bakas till i ugnen. Därför smakar den lite som en paj. Precis som med smoothies är det en rätt som du kan leka med. Har du inget päron hemma kan du med absolut byta ut det mot ett äpple, blåbär, hallon eller jordgubbar. Prova att krydda med kanel och kardemumma, släng i en näve nötter, ringla över sirap eller honung för att få en knäckigare yta.
Alla kanske inte har tjugo minuter över på morgonen, men det kanske passar bra som en helgfrukost? Eller gör som jag: sätt in gröten i ugnen och ta en dusch och gör dig i ordning under tiden. Du kan även göra grötblandningen kvällen innan och sätta in den i ugnen på morgonen.
Ingredienser till 1 portion:
1 ägg
1 dl havregryn
1 banan
1 päron
1 msk jordnötssmör
1 krm bakpulver
1 krm salt
kokosflingor
Sätt ugnen på 200 °C och smörj en ugnssäker form. Mosa bananen, hacka päronen och blanda ihop frukten med de övriga ingredienserna (förutom kokos) direkt i formen. Toppa med kokosflingorna och sätt in i ugnen i ca 17 minuter eller tills den fått fin färg ovanpå. Ät som den är eller toppa med en klick yoghurt, skivad banan, jordnötssmör och bipollen. Eller det som du råkar hemma. Har du en mindre ugnsform kan du äta gröten direkt ur formen när den är klar, eller så lägger du över den på en tallrik. Mmm you guys are in for a treat <3
Fler frukostar du kanske gillar:
Bananpannkakor.
Choklad- och kokoschiapudding.
Morotsgröt.
Acaibowl.
Translation: Baked oatmeal is my new crush. Mix 100 g rolled oats, 1 mashed banana, 1 sliced pear, 1 tbsp peanut butter, a pinch of salt and a pinch of baking powder. Put in a ovenproof dish and finish with shredded coconut on the top. Let sit in the oven on 200 °C for 17 minutes or when it’s golden on the top. It tastes like a pie <3
Gud så gott, vilken fin blogg måste verkligen kolla in den lite närmare! :)
Har du lust får du gärna kolla in min clean eatingblogg också! Gott nytt år!
Nammm, jeg puttet blåbær fra skogen i denne i stedet for pære og litt lønnesirup på toppen – smakte som blåbærmuffins, men næringsrikt. Takk!
Hejsan! har försökt komma in på din blogg i flera dagar.. men går tyvärr inte, får upp ett felmeddelande varje gång! Är nne nu via bloglovin och där funkar det att gå in på inläggen för sig. vet inte om detta är något som bara gäller min dator.. men upplever att det är lite konstigt då jag kan komma in på alla de andra bloggarna på metromode förutom just din? Aja, tänkte bara meddelade iaf!! Du är bäst
Hei! Bare undrer; det er et egg på det ene bildet, skal dette med i grøten? Og har du en egen kategori for matoppskrifter? Elsker bloggen din, du er så flink til å oppdatere ofte!
Jag älskar dina frukosttips den senaste tiden, supermysigt och kul att kunna variera något som annars ofta blir det gamla vanliga :)
Åh vad gott detta låter! Vill man att det ska gå lite fortare kan man även göra liknande saker i mikron http://www.ica.se/recept/mug-cake-717189/
Åh, sitter just nu och äter detta recept och det är såååå gott!! Men jag undrar vad du köper för jordnötssmör? Eller du kanske har smält det som är på bilden? Jag vet nämligen inte vad jag ska köpa… Kram!!
Jag köper det som finns i mataffären som bara innehåller jordnötter och salt (och ev. olja). Ibland Kung Markattas men oftast Green choice :) Oftast tar jag den variant som är crunchy, men det varierar. Kram!
Ska receptet inte innehålla något vatten/vätska? :O
Mmmmm så gott! Älskar ugnsbakad gröt! Min favvo är Green Kitchen Stories Baked Carrot Cake Oatmeal, med crunchiga lönnsirapnötter ovanpå. Asså <3<3<3
Måste fråga var du fått tag på det där döfina decilitermåttet?
Trevlig helg fina!
Alltså <3<3 älskar dina recept-inlägg (okej älskar alla inlägg…) men måste bara fråga vad bipollen är? Hur äter/köper man det och hur använder man det i matlagning? Det är något som kommer upp ofta bland dina frukostinlägg bland annat och det känns som om jag är lite efter men har fan aldrig hört talas om det innan! LÄR MIG! Tack på förhand gulle!!!!!
Älskar dina frukosttips, tack för inspirationen!!
Å Flora!!!!!! Fan vad gott. Tack för tipz <3
Hej fina flora!
Måste bara säga hur himla bra och inspirerande din blogg har varit på sistone. Det märks verkligen hur mycket tid och energi du lägger ner på varje inlägg, och att du ser bloggen som ett riktigt jobb nu. Kikar in här och förundras dagligen över alla kloka tankar, fina bilder och smarriga recept! Du är fantastisk, heja!!
tack snälla du!!! blir så förbannat glad
ser ju nästan ut som en kärleksmums, wow.
Åh vad gott det låter! Har tänkt prova bakad gröt ett tag nu men inte tagit mig för, jag kom av mig lite när jag upptäckte att det recept jag sparat innehöll ägg, vilket jag inte äter. Men ditt recept var ju veganskt så det ska jag nog prova redan imorgon! Tackar för det :)
Det är tyvärr inte veganskt, men du kan säkert byta ut ägget mot chiafrön+vatten :)
Dessa inlägg är så himla bra och roliga!!
Åh vilket bra tips! Som student är ju gröt världens bästa men vanligaste och ärligt ganska tråkiga frukost efter x antal månader, så detta ska jag absolut prova!
Tror du ev glömde skriva ägg i receptet.
merci!
Mmm, detta måste jag testa! Låter ju hur gott som helst. Tack för tipset och trevlig helg!
Mums! Det ska jag prova göra nångång!