Nu kollar vi pÃ¥ vad jag har ätit till frukost pÃ¥ sistone! Älskar ju att ha en god frukke att se fram emot, det blir sÃ¥ mycket lättare att gÃ¥ och lägga sig dÃ¥ – och lättare att gÃ¥ upp pÃ¥ morgonen dessutom.

MÃ¥ndag: Chokladsmoothie och kaffe

→ Mixa ihop en banan, 1 msk jordnötssmör, 2 msk chiafrön, 2 msk kakao, lite kanel och en skvätt mjölk. Toppa med nötter, frön och kokosflingor.

Tisdag: Acaibowl och kaffe

→ Se mitt recept på acai bowl här. 

Onsdag: Knäckebröd med oatly påmackan, avokado, olivolja, sesamfrön, koriander, salt och peppar. Och kaffe.

Torsdag: Gröt på bovete- och hirsflingor med havremjölk, jordnötssmör, banan, kokosflingor, nötter och frön. Och en kopp myntate.

Fredag: Mangosmoothie och kaffe.

→ Mixa 1 banan med en näve fryst mango, 1 msk jordnötssmör, en skvätt havremjölk, 1 msk chiafrön och kardemumma. Toppa med müsli.

Andra smarria frukostar:
Amaranthgröt med nötmjölk och apelsinskivor.
En arbetsvecka, fem frukostar.
Ugnsbakad gröt.
Bananpannkakor.
Choklad- och kokoschiapudding.
Morotsgröt.

Translation: What I’ve had for breakfast lately. Smoothiebowls, porridge, coffee.