POM & FLORA, NY FRISYR OCH MIDDAG MED VIDÖPPNA FÖNSTER

Processed with VSCOcam with hb2 preset

Igår morse stack jag ut och sprang längs med Kungsholmstrand i tjugogradig värme. Det har gått fett dåligt på sistone men idag kände jag mig snabb och kraftfull. Älskar att känna mig stark. Men lyckan varade inte länge för sedan lyckades jag tappa min nyckeljävel. Så jag blev UTELÅST.

Jag har haft så himla dålig relation med nycklar på sistone. Är hundra procent säker på att nyckelguden vill mig illa.

Processed with VSCOcam with e6 preset

Men i stället för att få panik, vilket ju är så himla okonstruktivt, så mötte jag upp den här pinglan i stället. Magdalena.

IMG_1242

Vi åt frukost på mitt bästa café, Pom & Flora, som är döpt efter mig. Inte. Jag tog rågbröd med avokado och ägg, en cappuccino och chiapudding med päron och granola. Magdis tyckte att det kändes väldigt Stockholmskt att jag satt och fikade i träningskläder. Kanske har hon rätt.

IMG_1235-1

Kolla snygg hon är. Och kompetent, intelligent och kreativ. Hon är frilansskribent och litteraturredaktör på Floret (hehe ser ett tema i det här inlägget), som är en digital litteratur- och konsttidning. De söker alltid efter text, bild, ljud och film att publicera, så om du har något på lager så borde du verkligen skicka in det!

bangerhead före efter

Sedan, efter att jag blivit värvad som månadsgivare till Clowner utan gränser av en ettrig typ, begav jag mig till Bangerhead för att fixa till barret. Vi samarbetar ju, ni vet. Ordet barr passar verkligen bra i det här läget förresten; mitt hår var alldeles torrt och sockervaddsaktigt (vänster). Men kolla vad fint det blev (höger)!

Gabbi färgade det lite mörkare för att jag ska slippa den där asfaltsmörka utväxten framöver. Och så pratade vi om alkoholism och vänskapsband och galningar samt andra saker en hinner avhandla under tre timmar i frisörstolen.

bangerhead flora

Såhär glad var jag efteråt när jag mött upp Felix, fått nyckeln och därmed kommit in i lägenheten! Synd att jag glömde spänna mucklerna på den vänstra bilden.

DSC_6201

Nu blir det systemkamerabilder i stället. Klockan 19.30 sharp plingade Magdis och Rasmus på dörren. Dags för middag med vidöppna fönster!

DSC_6197

Jag och Felix hade lagat rätten som jag tipsade om häromdagen. Wraps med ugnsrostade, kryddiga kikärter och blomkålsbuketter, avokadosås med koriander samt yoghurt- och fetaostsås. Faktiskt så himla himla gott.

DSC_6217

Så majsigt att ha denna person på besök.

DSC_6202

Och Rasmus! Honom har jag inte träffat på lääänge. Han och Felix är BFF:s och kusiner för er som har missat det. Och Magdalena är tillsammans med Rasmus storebror Niklas.

DSC_6236

Vi hade det skitmysigt. När de gick ut för att dricka öl (och jag stannade hemma för att jobba och äta choklad) var klockan 23 och det var fortfarande 18 grader utomhus. Ibland är måndagar förjävla trevliga.

Ps. Vi har lite tekniska issues med podden, men håll ut – snart kommer nästa avsnitt med tema vänskap! Framöver siktar vi på att släppa ett avsnitt varannan vecka. Så att ni vet.

Translation: Lost my key while running (arghhh!), had breakfast at Pom & Flora with Magdalena, got my hair done at Bangerhead and made wraps with cauliflower, chickpeas and avocado dip for dinner.

RENOVERING PÅGÅR

studio

Jag och Frida håller fortfarande på att renovera vår nya ateljé.

DSC_5742

Väggar, lister och finsnickerier är färdiga.

studio2

Vi har monterat ned hyllor och skåp och tagit bort en diskbänk. Easy peasy. Nästan.

DSC_5734

Nu återstår det att fixa golvet, montera upp hyllor och anslagstavla, köpa bord och stolar och fixa bra belysning.

DSC_5733

Äta ska en ju också göra. Makaroner närmare bestämt.

DSC_5801

Frida bejbade loss i spets-bh och snickisar.

DSC_5815

Till stämningsmusik av Maceo, som är vår hyresvärd och studiokollega.

DSC_5818

I det gemensamma rummet finns den här träningscykeln. Perfekt för en rastlös person som jag :))

vattenfall

Och hörni, apropå design och sånt – Ni missar väl inte tävlingen med Vattenfall som jag skrev om här? De håller ju på att utveckla framtidens sätt att ladda elbilar, med något som kallas trådlös induktionsladdning. Allt bilen måste göra är att parkera över det elektromagnetiska fältet, så laddas bilen genom luften automatiskt. Coolt ju. Och bra för miljön!

Nu vill de ha hjälp att designa symbolen för det här osynliga laddningssättet! Det vinnande bidraget får, förutom att se sin logga i verklighet, två veckor med en Tesla Model S 70D, som är en svinsnabb elbil. Få inspiration genom att kika på Vattenfalls Pinterestmapp. Läs mer och skicka in ditt bidrag här.

DSC_5773

Puss från en kaxig!

Translation: Frida and I are still in the process of renovating our studio. One step at a time!

RECEPT PÅ TVÅ SMOOTHIE BOWLS

Smoothies förtärs allra bäst i skål med sked, men det vet ni väl redan. Här kommer två recept på smoothie bowls. Hepp hepp!

DSC_5723

CHOKLADHISTORIA
med jordnötssmör och carob

Mixa ihop:
1 banan
1 dl frysta hallon
2 msk kakao
1 msk carobpulver (likt kakao, men sötare)
1 msk acaipulver
1 tsk chiafrön
1 msk riven kokos
1 urkärnad färsk dadel
en skvätt växtmjölk (jag tog havre)
1 msk jordnötssmör
1 nypa havssalt

Toppa förslagsvis med:
Bananslantar, siktad carob, kakaonibs, färska dadlar och jordnötssmör.

Det går såklart bra att göra en chokladsmoothie utan vissa av ingredienserna ovan. Utgå från banan, kakao och jordnötssmör och tillsätt sedan de ingredienser du har hemma.

DSC_5847

GRÖN SMOOTHIESKÅL

Mixa ihop:
Fryst mango
Fryst grönkål
Avokado (jag använde fryst)
Hampaprotein
Riven ingefära
Limesaft
Vatten till önskad konsistens

Toppa förslagsvis med:
Müsli, bipollen och mangobitar.

Ibland får jag ett akutsug efter en grön smoothie. Fryst spenat eller grönkål funkar prima tillsammans med söta ingredienser så som mango eller ananas. Jag brukar alltid mixa olika ingredienser utan att mäta upp dem, så du för höfta och smaka av. Äpple, selleri och gurka är andra toppenförslag. Och mynta. Äääälskar mynta.

Testa även:
Acai bowl.

bloglovin

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!