”Du behöver bara tvätta dig lite noggrannare.”

För många gånger har jag hört folk säga den meningen till mig. Människor som inte själva är drabbade av ärftlig acne tror att tvål och vatten, eller kanske en liten ansiktsskrubb, kan hjälpa mot bölder.

Det är så jävla fel.

Jag brukade tvätta mig flera gånger om dagen. Jag älskade känslan av att gå och lägga mig med stramande hud. Det kändes som att jag torkade ut mina finnar då. Och det tog mig flera år att inse att uttorkning av huden ger motsatt effekt. Då sker en överkompensation av talg, vilket bara leder till mer finnar. Att använda en bra, återfuktande hudkräm hjälper en bit. Men inte hela vägen.

Du som lider av acne kommer höra ”äh, det där gÃ¥r över med tiden” och ”det där är inte sÃ¥ farligt” och ”ingen tänker pÃ¥ dina finnar förutom du själv”. Och det kanske stämmer. Men. Jag vet hur det är att leva i ett samhälle där varenda reklambild är retuscherad.

Där acnehud ständigt beskrivs som ”problemhud”.

Vi ÄR mer än vÃ¥ra finnar. Men om vÃ¥r acne fÃ¥r oss att stanna hemma när vÃ¥ra kompisar gÃ¥r till stranden, eller om den fÃ¥r oss att bada med t-shirt (jag gjorde det länge), eller om den gör ont, eller om den fÃ¥r oss att ligga i Ã¥ngestplÃ¥gor om kvällarna – dÃ¥ ska vi ta tag i det. För det finns hjälp att fÃ¥.

Jag gick till en hudläkare och tjatade till mig ett läkemedel som, under loppet av några månader, hjälpte mig. Du kan också få hjälp om du lider av acne. Ett första steg kan vara att göra ett test på hudguiden.se, för att se om du behöver receptbelagd behandling. Läs också hudguidens pressmeddelande här för att få mer information.

Jag har slutat med min behandling nu, och det dyker fortfarande upp finnar dÃ¥ och dÃ¥. Men jag har lärt mig att bli kompis med dem. Att inte fÃ¥ panik. Jag tror att det är en Ã¥ldersgrej – jag vet att jag är fin ändÃ¥, jag sätter inte mitt värde i min hy. Men troligtvis beror det även pÃ¥ att min acne idag är sÃ¥ pass mild i jämförelse med hur den var förr. SÃ¥. Jag gÃ¥r i linne trots att jag har svarta prickar och röda bölder pÃ¥ ryggen och bröstet. Jag gÃ¥r osminkad trots att jag har en del finnar i pannan och över kinderna. SÃ¥ ser jag ut. Det här är jag.

En stor high five till alla acnesyskon där ute. Vi ska tas på allvar.

MER OM ACNE HÄR:

FÖRE & EFTER MIN BEHANDLING

Translation: About dealing with Acne, and hearing people say ”you just have to wash your face better”, when you actually need medication. 

I samarbete med Interrail.

NÃ¥gra av er har kanske sett annonserna för tÃ¥gluff som jag, Sandra och Amelia frontar. Vi har nämligen en rolig grej pÃ¥ gÃ¥ng – om tre veckor ska jag och Sandra ut och Ã¥ka tÃ¥g! Det ska bli sÃ¥ jävla fint att möta vÃ¥ren ute i Europa.

Igår var jag på Stockholmsinfo på centralstationen och hämtade ut biljetterna. Jag har ju varit på tågluff två gånger förut (läs min tågluffguide vetja), och jag tycker att det är ett så fint sätt att resa på. Det är så härligt att kunna stanna kvar på platser en gillar, komma rakt in i städerna och förstås njuta av det som passerar utanför tågfönstret.

Nu har vi börjat planera. Såhär tänker vi:

Första delen av resan tillbringar vi i Barcelona. Än så länge är planen att hänga på härliga vinbarer :)

Sen åker vi raka vägen till Toledo, som är en stad i centrala Spanien. Har typ aldrig sett något så pittoreskt i hela mitt liv? Den finns till och med på Unescos världsarvslista. Där bor vi på ett hotell som ser ut som någon slags sagovärld (bilden i övre vänstra hörnet).

Efter det tar vi nattåget till Lissabon och stannar där i ett gäng dagar. Så extreeemt pepp på detta, det verkar ju vara livets stad! Tänker äta massa god mat, bära tunna kläder och kanske åka ut till någon strand om det går. Har hört att det kallas lilla San Francisco och det gillar en ju.

Hela resan kommer ni kunna följa på europarunt.se och på Instagram under hashtaggarna #europarunt och #interrail. Tut tut!

Har ni tips på saker att hitta på i dessa tre städer så tar vi tacksamt emot dem. Puss!

Translation: Me and Sandra are going on a eurotrip in a couple of weeks, in collaboration with Interrail. Sooo excited! If you have any tips of what to do in Barcelona, Toledo and Lissabon – please let me know. 

Hej från bokredigerarstugan.

Jag jobbar egentligen inte så bra hemifrån, men just den här dagen kändes det som ett alldeles för stort projekt att ta sig utanför dörren.

Även fast det var ganska ljust och fint där ute.

Just nu går jag igenom de kommentarer som jag har fått från min redaktör. Det är alltifrån logiska missar till att stryka antalet gråtsessions, för tydligen gråter alla mina karaktärer väldigt mycket i första manusversionen. Och så kan vi inte ha det, folk reagerar ju olika på sorg. Om du har missat det här med min bok så kan du läsa mer om det här.

Ibland går skrivandet bra,

men ibland finner jag mig själv i facebookflödet AKA ormgropen. Hatar att fastna bland sådana där klickvänliga videos.

Just den här måndagen pallade vi inte laga middag utan åt i stället varsin färdigrätt från Felix Veggie (som jag även har skrivit om här). Min BF tog halloumi hot pot med linser och sötpotatis och jag valde en vegansk chipotle chili. Vi pimpade maten med ångkokad broccoli, avokado, mynta och lime. Tada! Så himla skönt att bara kunna värma på mat ibland, när tiden är knapp, stressen kryper genom kroppen och inspirationen tryter.

När Felix frågade om jag ville samarbeta kändes det direkt rätt, eftersom jag gärna uppmärksammar sånahäringa initiativ. Det ska liksom inte vara krångligt att välja ett grönt alternativ. Tycker att det är så jäkla fint att se hur hamburgarekedjorna inför veganska alternativ och frysdisken fylls av olika vegovarianter. Vegotrenden är den bästa trenden.

Puss från mig och min glada mage!

I samarbete med Felix.