”Du behöver bara tvätta dig lite noggrannare.”

För många gånger har jag hört folk säga den meningen till mig. Människor som inte själva är drabbade av ärftlig acne tror att tvål och vatten, eller kanske en liten ansiktsskrubb, kan hjälpa mot bölder.

Det är så jävla fel.

Jag brukade tvätta mig flera gånger om dagen. Jag älskade känslan av att gå och lägga mig med stramande hud. Det kändes som att jag torkade ut mina finnar då. Och det tog mig flera år att inse att uttorkning av huden ger motsatt effekt. Då sker en överkompensation av talg, vilket bara leder till mer finnar. Att använda en bra, återfuktande hudkräm hjälper en bit. Men inte hela vägen.

Du som lider av acne kommer höra ”äh, det där gÃ¥r över med tiden” och ”det där är inte sÃ¥ farligt” och ”ingen tänker pÃ¥ dina finnar förutom du själv”. Och det kanske stämmer. Men. Jag vet hur det är att leva i ett samhälle där varenda reklambild är retuscherad.

Där acnehud ständigt beskrivs som ”problemhud”.

Vi ÄR mer än vÃ¥ra finnar. Men om vÃ¥r acne fÃ¥r oss att stanna hemma när vÃ¥ra kompisar gÃ¥r till stranden, eller om den fÃ¥r oss att bada med t-shirt (jag gjorde det länge), eller om den gör ont, eller om den fÃ¥r oss att ligga i Ã¥ngestplÃ¥gor om kvällarna – dÃ¥ ska vi ta tag i det. För det finns hjälp att fÃ¥.

Jag gick till en hudläkare och tjatade till mig ett läkemedel som, under loppet av några månader, hjälpte mig. Du kan också få hjälp om du lider av acne. Ett första steg kan vara att göra ett test på hudguiden.se, för att se om du behöver receptbelagd behandling. Läs också hudguidens pressmeddelande här för att få mer information.

Jag har slutat med min behandling nu, och det dyker fortfarande upp finnar dÃ¥ och dÃ¥. Men jag har lärt mig att bli kompis med dem. Att inte fÃ¥ panik. Jag tror att det är en Ã¥ldersgrej – jag vet att jag är fin ändÃ¥, jag sätter inte mitt värde i min hy. Men troligtvis beror det även pÃ¥ att min acne idag är sÃ¥ pass mild i jämförelse med hur den var förr. SÃ¥. Jag gÃ¥r i linne trots att jag har svarta prickar och röda bölder pÃ¥ ryggen och bröstet. Jag gÃ¥r osminkad trots att jag har en del finnar i pannan och över kinderna. SÃ¥ ser jag ut. Det här är jag.

En stor high five till alla acnesyskon där ute. Vi ska tas på allvar.

MER OM ACNE HÄR:

FÖRE & EFTER MIN BEHANDLING

Translation: About dealing with Acne, and hearing people say ”you just have to wash your face better”, when you actually need medication. 

I samarbete med Interrail.

Hej! Följ med på vår andra dag i Lissabon aka världens kanske finaste stad.

Vi släpade oss upp till hotellets frukostservering. Där var det fint.

Och så åt vi frukost på terrassen med utsikt över hela jäkla staden. Jag tog en macka med stekt svamp och tomater, frukt, sojamjölk med müsli, kiwi- och apelsinjuice och en kaffe.

Vi spanade ner på människor som korsade torget.

Sen gick vi ut på stan! Köpte lite smink, lite strumpbyxor, lite vatten. Sådana saker.

Här kanske det vore trevligt att bo.

Då skulle jag köpa mina blommor här.

Dagens destination låg en bit utanför stadskärnan, och vi bestämde oss för att promenera dit. Efter en tredjedel blev vi (mest Sandra) akutkaffesugna och stannade vid denna lilla kaffekiosk. Det var SÅ varmt i solen.

Sen gick vi vidare.

Ett annat tecken på att den här staden kallas lilla San Francisco: Den röda bron.

Jag hade på mig jeans från Monki, blus från Weekday och skor från Vans.

Och en gammal scarf.

Sen var vi äntligen framme på LX Factory, ett industriområde med en massa hippa butiker, caféer och restauranger.

Vi fick bra feeling direkt.

Vi var lunchhungriga så vi rekade området efter det ultimata stället. Det här såg fint ut exempelvis.

Men sen hamnade vi här, pÃ¥ Restaurante A Praca. Vi fick inte sitta pÃ¥ uteserveringen för det ”regnade” (obs typ tvÃ¥ droppar), men det var okej för här strömmade dagsljuset in.

Vi slog oss ned vid fönstret. Alltså denna person hörni. Så bra.

Vi beställde in friterade haricotverts (det var så goda att jag nästan smällde av) och pimientos de padrón. Och sedan varsin huvudrätt som var ganska dålig.

Sen blev det kaffedags.

Och en runda i butikerna. De sålde exempelvis marmelad i sådana här färgtuber. Varför köpte jag ingen.

Köpte däremot ett munspel att ge bort till någon unge någon gång. Sandra köpte portvin :)

Men vi tyckte bäst om bokhandeln. SÃ¥ jädra fin. Ler Devagar heter den, vilket betyder ”läs lÃ¥ngsamt”.

Såg den här stjärnbildspostern som vore fin i ett barnrum exempelvis. Den som hittar den online till mig får en guldstjärna.

De hade även en enorm tryckpress där inne. Så imponerad av sånt.

Sen hängde vi på hotellet en stund, innan vi åt middag med Sandras roliga bloggläsare, men då glömde jag ta med mig minneskortet. Och det var allt från vår Interrail! Bästa samarbetet ever.

Translation: Our last day of our Interrail, in Lisbon. We had breakfast at our hotel, went shopping and walked to LX factory where we had lunch at Restaurante A Praca and went to the bookshop Ler Devagar, which means ”read slowly”. This post is a collab with Interrail. 

Hej Flora!! Först vill ja bara säga hur jäkla bäst din blogg är men sen undrar jag oxå hur du redigerar dina bilder? Du kanske gjort ett inlägg om det? För bilden på Sandra bakifrån med ett ben upp ser ut som den är tagen när det är ganska mörkt men ändå får du till ett så bra ljus, hur gör du?

Hej! Tack snälla snälla du. Det har inte med redigeringen att göra, utan att jag har ett så ljuskänsligt objektiv. Det heter Nikkor 50 mm f.14 (det som heter f 1.8 är också bra) och det kan ta väldigt skarpa bilder utan blixt i mörkt ljus. Rekommenderar verkligen!!

Vad tågluffsavis man blir! funderar på hur du/ni bloggare gör för att komma ihåg svåra namn på maträtter och marknader mm. fotar ni menyerna och skyltarna kanske, eller har ni bara koll och bra minne? hej och tack för bra blogg!

Vi googlar! För att komma ihÃ¥g namnet pÃ¥ matmarknaden i Lissabon googlade jag bara pÃ¥ ”food market Lisbon” och dÃ¥ kommer Mercado da Ribeira upp som första alternativ. Jag brukar även googla för att fÃ¥ rätt stavning pÃ¥ platser och maträtter och gator. Google is life.

Hallå, jag ska också ut och tågluffa i sommar och är lite velig angående om jag ska ta med systemkameran eller inte. Jag vill ju ta fina bilder men vill inte riskera att den ska bli snodd osv. Hur gör ni? Var har ni den när ni reser? Tar den inte för stor plats? Vi tänkte ha backpacks men ni verkar ha vanliga resväskor? Kram!

Sandra hänger sin kamera över axeln, och jag hänger min tvärs över bröstet. Det är lite tungt och osmidigt, men det är lätt värt det! Men jag har alltid kameran runt mig eller i knät. Stöldrisken är superhög så det gäller att ALLTID ha koll på sina saker. Magväska eller handväskor med dragkedja är att föredra. Eftersom den här tågluffen var en kortare variant så hade vi våra kläder i rullväskor, men när jag har tågluffat längre så har jag haft ryggsäck. Det är smidigare om en ska gå mycket från hostel till tågstationer osv. Kram!

Ja hur har det egentligen känts att frångå veganeriet nu på resande fot – liksom hur känns magen och välmåendet i allmänhet? Iofs kan ju sånt påverkas av att vara just resande ändå men vore spännande att höra till nästa q&a! Puss – Lissabon verkar fantastiskt!

Det har varit helt okej faktiskt. Min mage har inte varit konstigare än vanligt! Kanske för att jag bara har varit vegan sedan årsskiftet. Men ibland (väldigt sällan ska sägas) äter jag ju ost, mejeriprodukter eller ägg om det bjuds i något festligare sammanhang. Så min mage är nog inte helt främmande för animaliska produkter.

Hej! Jag kommer vara i Stockholm 5 dagar i mitten av maj för att fira min 30-årsdag som är under den perioden. Jag undrar om du (eller någon annan) har något tips på vad man absolut borde göra (och vad man inte får missa) i Stockholm när man är där under en begränsad tid? Allt från sevärdheter och upplevelser till restauranger och butiker. Tar tacksam emot tips :)

Hej där! Här kommer sju snabba tips:

РFrukost p̴ Pom & Flora
– Promenad längs med vattnet till Moderna Museet
РFinmiddag med drinkar p̴ Surfers (de har bra vegoalternativ Рfr̴ga servițren!)
РUteserveringsvin p̴ Babylon
РPromenera runt p̴ gatorna kring Nytorget och kika i butiker.
РShoppa p̴ G̦tgatsbacken, inte p̴ Drottninggatan
– Ät middag och ta ett glas vin pÃ¥ Babs, se sedan en film pÃ¥ biografen Zita.

Se även mina Stockholmsguider:
Stockholm på en dag.
Vegetariska restauranger i Stockholm.
Klubbar och barer i Stockholm.
Att göra i Stockholm på sommaren.
Caféguiden Stockholm.

Hej Flora. Jag måste bara fråga: hur mår du just nu?

Hej. Jävligt dåligt om jag ska vara ärlig. Men jag klamrar mig fast vid människor jag tycker om, dricker för mycket öl och bokar fler tider hos min psykolog. Och så finns det små glimtar då det känns bra. Men snart blir det kanske lite lättare. Hoppas. Vill inte skriva om det på bloggen just nu, men nu vet ni.

Hej Flora! De gånger du sitter ute o skriver, på cafén o så, vilka favoritställen går du till då? Jag har börjat vara mer i Sthlm pga mitt jobb o då brukar jag gilla att sitta länge på ställen med bra kaffe och lunch, men det blir ofta för stökigt, lite mer än det mysiga inspirerande cafésorlet! Alla ställen i din caféguide är favoritställen men tyvärr inte perfekt för mitt fokus.

Hej! Jag brukar sitta på Hälsocafét, Il Caffé, Kaffeverket eller Pom & Flora. Andra pangtips är Citykonditoriet och Café Ritorno. Kram.

Hej Flora! Tänkte fråga dig för även om du kanske inte har egen erfarenhet så känns det som att du har rätt bra koll. Vet du någon bra folkhögskola för skrivande om en vill bo på internat? Du kanske känner någon som har pluggat skrivande och bott på plats? Så svårt att veta vad som är bra när det finns så många olika. Kram och tack för bra blogg & podd!

Jag hade lätt sökt Skurup. Tycker den skolan verkar fett bra. Tack för att du läser och lyssnar!

Vad tyckte du om Ölands Skrivarskola Distans? Sugen på att söka!! Tror du en kan kombinera med en kurs på universitetet på 15hp eller blir det alldeles för mycket jobb? Tack för en toppenblogg! :)

Tyckte jättemycket om den! Det gäller bara att en har självdisciplin (jag producerade i princip hela mitt råmanus under det året). Om en vill experimentera med skrivandet så rekommenderar jag skrivarkurser med fysisk undervisning. Jag drev ju den här bloggen samtidigt, så det borde gå. Men du väl hoppa av universitetskursen om det blir för mycket!

Nu till en annan sak, vill tipsa dig (och alla andra som ser den här kommentaren förstås) om det här programmet (serien) som lyfter frågan om textilarbetares situation i Kambodja. Det är skitviktigt och skitsorgligt. Bara drygt 12 min långt men väldigt talande. Plz kolla. Vill också tydliggöra/poängtera att jag inte menar att kritisera dig som individ, alltså jag handlar själv också på de stora kedjorna. Men jag tycker ändå det är viktigt att vi vågar lyfta blicken och inte blundar för verkligheten. Ju fler som blir medvetna om och tänker på detta… ja desto större sannolikhet att vi tillsammans kan åstadkomma en förändring. Kedjorna MÅSTE ta sitt ansvar men vi som konsumenter kan också vara med att påverka. Tillsammans kan vi påverka textilindustrin. För en mer rättvis värld. Puss & kram

Såklart jag ska lyfta detta. Fyfan för den här världen alltså. ↓